Kleine stappen: niet zo spannend, wel effectief!

Afgelopen dinsdag mocht ik in het programma Spitsuur op BNR Nieuwsradio vertellen over mijn groene manieren. Het was de bedoeling dat ik in de studio zou zitten om in gesprek te gaan met presentatoren Roos Abelman en Thomas van Groningen, maar helaas gooide de NS roet in het eten. Er reden geen treinen naar Amsterdam 🙁 Dus werd het een telefonisch interview. Ik was blij dat ik alsnog mijn bijdrage kon leveren aan het weekthema van het programma: klimaatneutraal leven.

Roos en Thomas gingen deze week de uitdaging én de strijd aan om duurzamer te leven. Van Klimaatbureau Hier kregen ze een lijst met acties die ze konden uitvoeren om ‘groene punten’ te scoren. Zo konden er 500 punten gescoord worden door een waterbesparende douchekop aan te schaffen, leverde geen vlees eten 100 punten per dag op en het ontdooien van de vriezer was goed voor 250 punten. Vlak voor mijn gesprek en dus op dag twee van de wedstrijd bekenden zowel Roos als Thomas dat het zetten van groene stappen lastiger was dan gedacht. Roos was toch met de auto naar de studio gekomen én had haar bandenspanning niet kunnen controleren omdat ‘het goede opzetstukje bleek te ontbreken’ en Thomas had de avond van tevoren wel vlees gegeten ‘omdat zijn vriendin al gekookt had’.

Het is ook niet gemakkelijk om ‘even’ groener te gaan leven. Vier dagen (vanavond wordt duidelijk wie van de twee de meeste punten heeft gescoord) is ook te kort om een echte verandering in gang te zetten. Maar een lijst met mogelijke verbeterpunten zoals die van Klimaatbureau Hier kan wel een goede manier zijn om de eerste stappen naar een groenere levensstijl te zetten. Want waar begin je, als je groener wilt leven? Ga je ontspullen? Wil je zero waste gaan leven? Pas je je voeding aan? Of gooi je je badkamerkastje overhoop, omdat de verzorgingsproducten die je altijd gebruikt microplastics blijken te bevatten? En dat leuke shirtje waar je vanmiddag mee in je handen stond in de H&M kan eigenlijk ook niet meer, toch?

Als er teveel keuzes zijn en er binnen die keuzes ook nog afwegingen gemaakt moeten worden, wordt het voor een grote groep mensen al snel te lastig. En dan maken mensen soms zelfs helemaal geen keuze óf juist de verkeerde keuze. Volgens hoogleraar Rob van Tulder van de Erasmus Universiteit komt dat, omdat we (ik vraag me dan altijd af wie ‘we’ zijn) lijden aan ‘infobesitas’. Er zijn simpelweg te veel mogelijkheden om groener te leven. Dus waar begin je dan? En wat is de juiste keuze? Hou je de mate van CO2-uitstoot in het oog of wil je ook rekening houden met mensenrechten? Kies je voor lokaal of steun je juist een duurzaam initiatief in het buitenland?

Kleine stappen zetten is efficiënter en duurzamer. Zo verander je langzaam en blijvend.

Door helemaal geen keuze te maken, weet je in elk geval zeker dat er niets ten goede gaat veranderen. Dat is geen optie. Ik ben het dan ook roerend eens met Rob van Tulder: het is belangrijk om te denken in kleine stapjes. Zo voorkom je een hoop stress en wordt de kans dat een verandering blijvend is groter. Ik merk dat zelf ook heel sterk: ik wil nogal eens té enthousiast zijn en wil meteen alles aanpakken. We kunnen toch best én ons hele hebben en houden ontspullen, op zoek gaan naar zero-waste-mogelijkheden in Den Haag, veel minder water gebruiken én veganistisch gaan eten? Eh, nee dus. Zodra je over teveel dingen na moet denken, gaat het mis. Er is gewoon niet genoeg energie beschikbaar om het allemaal in één keer te veranderen. Kleine stappen zetten, dat werkt het beste. Hoe onbelangrijk zo’n kleine stap op dat moment ook lijkt (die druppel op de welbekende gloeiplaat), zo’n stap maakt de weg vrij voor nog veel meer andere kleine stappen. En ‘opeens’ leef je dan toch een heel stuk groener!

Dus: welke kleine stap zet jij vandaag?

Wil je het interview met mij terugluisteren, klik dan hier! Scroll even door naar 2:29:00.

4 Comments

  1. Wat leuk dat je bent geinterviewd! Ik herken het helemaal… Al die opties en al die verschillende vlakken waarop je duurzamer kan leven. Ik merk dat ik zelf vaak van het een in het ander rol, doordat dit mijn interesse heeft en misschien wel mijn passie te noemen is. Ik kan me heel goed voorstellen dat, als dit niet zo is voor iemand, het echt mega moeilijk is om te beginnen!

    • Natasja

      Ja, dat heb ik ook! Hoe meer stappen je zet, hoe logischer andere stappen ook worden.

  2. Wat gaaf dat je hiervoor uitgenodigd word en wat een domper als de NS dan ff niet meer meewerkt.

    Ik merk zelf ook dat juist lief voor mezelf zijn door elke kleine stap te waarderen ipv te bekritseren, mij enorm veel vertrouwen geeft dat alles goed gaat komen.

    • Natasja

      Ja, ik baalde ook even enorm! Heb een muurtje een schop gegeven, haha 🙂

      Lief zijn voor jezelf is inderdaad een hele goede, ik ben vaak te streng voor mezelf. Op alle vlakken 😉 Maar daar wordt het niet makkelijker van! Leerpuntje.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *